Verslaving is een donker pad die helaas veel mensen moeten bewandelen. Maar wat als de ene verslaving wordt ingeruild voor een andere? Dit noemen we cross addiction, en is iets wat vaak over het hoofd wordt gezien. In dit blog gaan we dieper in op dit onderwerp om je een beter beeld te geven van deze uitdaging tijdens herstel.

We gaan uitgebreider in op de volgende onderwerpen:

• Wat is een cross addiction?
• De cirkel van verslaving
• Hoe weet je of je een cross addiction hebt?
• Succesvol herstel

Wat is een cross addiction?

Cross addiction, in eenvoudige termen, betekent dat: iemand de ene verslaving aan een middel of gedrag vervangt door een andere verslaving. Het is geen zeldzaam verschijnsel, vooral niet onder mensen die herstellen van verslavingen.

Het begrijpen van cross addiction is cruciaal voor zowel mensen in herstel als hun dierbaren. Het kan helpen bij het herkennen van patronen en risico’s, en bij het nemen van preventieve maatregelen om terugval te voorkomen.

De cirkel van verslaving

Laten we dieper ingaan op cross addiction, de verschillende vormen ervan en hoe je ermee kunt omgaan:

1. De Wisselwerking tussen Verslavingen

Verslaving is niet beperkt tot één specifieke stof of gedrag. Het gaat om de neiging om jezelf te verliezen in iets dat tijdelijk ontsnapping biedt aan de realiteit. Het ontwijken van je gevoelens. Wanneer iemand herstelt van één verslaving, kan de aantrekkingskracht van een andere verslaving, zoals alcohol na drugs of medicijnen na alcohol, sterk worden.

2. De Rollercoaster van Herstel

Herstel is een hobbelige rit vol uitdagingen. Vaak komen mensen in herstel in aanraking met cross addiction als ze proberen om de leegte op te vullen die ontstaat na het stoppen met hun oorspronkelijke verslaving. Het is belangrijk om te begrijpen dat cross addiction niet alleen draait om het vervangen van een verslaving door een andere; het gaat ook om het omgaan met onderliggende emotionele en psychologische factoren.

3. Identificeren van Cross Addiction

Het herkennen van cross addiction kan lastig zijn, omdat het vaak sluipend begint. Mensen kunnen zichzelf wijsmaken dat ze controle hebben over hun nieuwe gewoonte, terwijl dit in werkelijkheid niet het geval is. Signalen van cross addiction zijn onder meer obsessief denken over het nieuwe gedrag, verwaarlozing van verplichtingen en het opgeven van activiteiten die ooit belangrijk waren.

4. Omgaan met Cross Addiction

Als je in herstel bent en merkt dat je gevoelens van cross addiction ervaart, is het van cruciaal belang om hulp te zoeken. Professionele begeleiding, zoals counseling of therapie, kan je helpen de onderliggende oorzaken van deze patronen te begrijpen en gezonde coping mechanismen te ontwikkelen.

5. Preventie en Ondersteuning

Het voorkomen van cross addiction begint met bewustwording. Mensen in herstel moeten alert zijn op de veranderingen in hun gedrag en gevoelens. Het is ook essentieel om een sterk ondersteuningsnetwerk op te bouwen, bestaande uit vrienden, familie en mede-herstellenden, die je kunnen aanmoedigen en steunen tijdens deze uitdaging.

Cross addiction mag dan een complexe uitdaging zijn voor mensen in herstel, maar het is belangrijk om te onthouden dat herstel altijd mogelijk is. Met de juiste begeleiding, steun en vastberadenheid kun je de cyclus doorbreken!

Hoe weet je of je een cross addiction hebt?

Het herkennen van een Cross Addiction kan moeilijk zijn, maar er zijn verschillende tekenen die kunnen suggereren dat jij of iemand in je omgeving mogelijk een nieuwe verslaving heeft ontwikkeld:

• Onwaarheden vertellen aan je naasten met betrekking tot je gebruik.
• Het verwaarlozen van je studie, werk, familie en sociale relaties om je nieuwe gewoonte of verslaving te kunnen voortzetten.
• Mislukte pogingen om te stoppen met het gebruik van het middel of de gewoonte.
• Je ervaart gevoelens van angst, somberheid of prikkelbaarheid wanneer je niet in staat bent om toegang te krijgen tot alcohol, drugs of medicatie.
• Je hebt geen levensvreugde of levenszin meer.

Succesvol herstel

Cross addiction is een realiteit waarmee veel mensen in herstel worden geconfronteerd. Het begrijpen van cross addiction en het nemen van preventieve maatregelen is van belang voor een succesvol herstel. Onthoud dat je niet alleen bent; er zijn professionele hulpbronnen en ondersteunende gemeenschappen beschikbaar om je te helpen op je pad naar herstel en genezing.